Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der eine wichtige Rolle für die Gesundheit und Funktion unseres Körpers spielt. Es trägt zu einer Vielzahl von physiologischen Prozessen bei und ist für den Erhalt eines gesunden Lebensstils von Bedeutung.

Inhaltsstoffe:

Magnesium ist ein chemisches Element mit dem Symbol "Mg" und der Ordnungszahl 12 im Periodensystem. Es kommt in verschiedenen natürlichen Quellen wie Nüssen, Vollkornprodukten, grünem Gemüse und anderen Lebensmitteln vor. Als Nahrungsergänzungsmittel wird Magnesium oft in Form von Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid oder Magnesiumbisglycinat angeboten.

Vorteile:

Die Vorteile einer ausreichenden Magnesiumzufuhr sind vielfältig. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, der Muskelfunktion und der Energiegewinnung im Körper bei. Es unterstützt auch den Erhalt normaler Knochen und Zähne. Darüber hinaus kann Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung beitragen und das Elektrolytgleichgewicht aufrechterhalten.

Wirkung:

Magnesium spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Enzymen und biochemischen Reaktionen im Körper. Es ist an der Bildung von Adenosintriphosphat (ATP) beteiligt, dem Hauptträger von Energie in unseren Zellen. Darüber hinaus kann Magnesium dazu beitragen, die Muskelkontraktion zu unterstützen und Muskelkrämpfen vorzubeugen.

Magnesium trägt bei

zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung,
zum elektrolytischen Gleichgewicht,
zu einem normalen Energiegewinnungsstoffwechsel,
zur normalen Funktion des Nervensystems,
zu einer normalen Muskelfunktion,
zu einer normalen Proteinsynthese,
zur normalen psychologischen Funktion,
zum Erhalt normaler Knochen,
zum Erhalt normaler Zähne.
Magnesium spielt eine Rolle bei der Zellteilung.

Kalium ist das wichtigste positiv geladene Ion in unserem Körper. Es trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, einer normalen Muskelfunktion sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Diese Faktoren wiederum haben einen positiven Effekt gegen Müdigkeit und Konzentrationsstörungen.

Coenzym Q10 (CoQ10) ist eine natürliche, fettlösliche Substanz, die in den Mitochondrien unserer Zellen vorkommt und eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion und dem Schutz vor oxidativem Stress spielt.

Coenzym Q10 ist ein bioaktives Molekül, das im menschlichen Körper und in einigen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Fisch, Nüssen und Ölen vorkommt. Es gehört zur Familie der Chinone und besteht aus einem langen Isoprenoid-Schwanz und einer quinonoiden Kopfgruppe. Die biologisch aktive Form von CoQ10 wird als Ubichinol bezeichnet, während Ubichinon die oxidierte Form ist.

Vorteile und Wirkung:

Coenzym Q10 spielt eine wichtige Rolle als Coenzym in der mitochondrialen Atmungskette, wo es die Umwandlung von Nährstoffen in adenosintriphosphat (ATP), die Hauptenergiequelle der Zellen, unterstützt. Diese Energie ist für die ordnungsgemäße Funktion verschiedener Organe und Gewebe unerlässlich, insbesondere für das Herz, die Leber und die Muskulatur.

Darüber hinaus ist Coenzym Q10 ein wirksames Antioxidans, das dazu beitragen kann, Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Oxidativer Stress wird mit einer Reihe von altersbedingten Erkrankungen und degenerativen Prozessen in Verbindung gebracht. CoQ10 kann daher als unterstützende Maßnahme zur Förderung einer gesunden Haut, eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems und einer allgemeinen Zellgesundheit dienen.

L-Tyrosin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die eine wichtige Rolle in verschiedenen Prozessen im menschlichen Körper spielt. Gemäß der Health Claims Verordnung der Europäischen Union können wir einige spezifische Informationen über L-Tyrosin und seine potenziellen Vorteile nennen:

Inhaltsstoffe von L-Tyrosin:

L-Tyrosin wird aus Proteinen, insbesondere aus Lebensmitteln tierischen Ursprungs, synthetisiert. Es handelt sich um eine Vorstufe für die Synthese von wichtigen Neurotransmittern, einschließlich Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin. Diese Neurotransmitter sind entscheidend für die Signalübertragung im Nervensystem und spielen eine wichtige Rolle in der Regulation von Stimmung, Stressreaktionen und Konzentration.
Vorteile:

Unterstützung der geistigen Leistungsfähigkeit: L-Tyrosin ist an der Produktion von Neurotransmittern beteiligt, die die kognitive Funktion fördern können. Es wird angenommen, dass eine ausreichende L-Tyrosin-Zufuhr die Aufmerksamkeit, Konzentration und das Gedächtnis unterstützen kann.

Stressresistenz: Aufgrund seiner Rolle bei der Produktion von Stresshormonen kann L-Tyrosin dabei helfen, die Stressresistenz zu fördern und die Stressreaktion des Körpers zu unterstützen.

Stimmungsregulation: L-Tyrosin spielt eine Rolle bei der Synthese von Dopamin, einem Neurotransmitter, der für die Regulation der Stimmung und positiven Emotionen wichtig ist. Es wird vermutet, dass eine ausreichende L-Tyrosin-Zufuhr dazu beitragen kann, ein positives Gemütsbild aufrechtzuerhalten.

L-Phenylalanine ist eine essenzielle Aminosäure, die in vielen Lebensmitteln vorkommt und eine wichtige Rolle für unseren Körper spielt. Sie ist Bestandteil von Proteinen und wird über die Nahrung aufgenommen.

Inhaltsstoffe:

L-Phenylalanine ist eine natürlich vorkommende Aminosäure und zählt zu den sogenannten proteinogenen Aminosäuren, die als Bausteine für Proteine dienen. Unser Körper kann L-Phenylalanine nicht selbst produzieren und ist daher auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Es wird in verschiedenen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milchprodukten und bestimmten pflanzlichen Quellen gefunden.

Vorteile und Wirkungen:

Proteinbiosynthese: L-Phenylalanine ist essenziell für die Bildung von Proteinen in unserem Körper. Proteine sind notwendig für den Aufbau und die Reparatur von Geweben, den Transport von Nährstoffen und die Regulation von Enzymen.

Vorläufersubstanz für Neurotransmitter: L-Phenylalanine ist ein Vorläufer für die Bildung verschiedener wichtiger Neurotransmitter im Gehirn, wie zum Beispiel Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin. Diese Neurotransmitter sind entscheidend für die Signalübertragung zwischen Nervenzellen und spielen eine Rolle bei der Regulierung von Stimmung, Motivation und Konzentration.

Stimmungsaufhellende Eigenschaften: Aufgrund der Beteiligung an der Neurotransmitter-Synthese wird L-Phenylalanine manchmal mit stimmungsaufhellenden Eigenschaften in Verbindung gebracht. Es kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und die geistige Leistungsfähigkeit zu unterstützen.

Appetitzügelung: Einige Untersuchungen legen nahe, dass L-Phenylalanine einen Einfluss auf das Sättigungsgefühl haben kann, indem es die Freisetzung von Darmhormonen beeinflusst, die das Hungergefühl regulieren. Dies könnte zur Appetitzügelung beitragen.