Warum ist es gesund? Dieser Smoothie enthält eine Mischung aus winterlichen Früchten wie Beeren und Granatapfelkernen, die reich an Antioxidantien sind und die Erholung nach dem Sport unterstützen. Der Ingwer kann den Stoffwechsel ankurbeln.
Zubereitungszeit:
Ca. 10 Minuten
Schwierigkeit:
Einfach
Dieses Rezept ist:
Getränk
Du brauchst:
Für 2 Personen
- 1 Tasse gefrorene Beerenmischung
- Kerne von 1 Granatapfel
- 1 Banane
- 1 Handvoll Spinat
- 1 TL geriebener frischer Ingwer
- 1 Tasse Mandelmilch oder Wasser
- Honig oder Ahornsirup nach Bedarf
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- Bei Bedarf mit Honig oder Ahornsirup süßen.
- Den Winter-Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.
