Rezepte

Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Dieser Eintopf ist reich an Protein und Vitaminen, die wichtig für gesunde Gelenke und Muskeln sind.   Zubereitungszeit: Ca. 45 MinutenSchwierigkeitsgrad: MittelDieses Rezept ist: Hauptspeise Für 4 Personen Du...

Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept?Kürbis und Chai-Gewürze bieten antioxidative Eigenschaften und fördern die Entspannung und das Wohlbefinden.

Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Spinat und Linsen sind reich an Eisen und Protein, was gut für gesunde Gelenke und Muskeln ist   Zubereitungszeit: Ca. 30 MinutenSchwierigkeitsgrad: EinfachDieses Rezept ist: Beilage, Vorspeise, Zwischenmahlzeit,...

Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Hirse ist eine glutenfreie Getreideart, die Energie liefert, während Pilze reich an Vitamin D und Eiweiß sind. 

Unsere Butternut-Kürbis-Suppe. Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Butternut-Kürbis ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, die den Fettstoffwechsel unterstützen.

Unsere Apfel-Zimt-Haferflocken. Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Haferflocken liefern langanhaltende Energie, während Äpfel und Zimt antioxidative Eigenschaften haben.

Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Linsen sind reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen, die wichtig für gesunde Gelenke und Muskeln sind.   Zubereitungszeit: Ca. 15...

Unser Süßkartoffel-Protein-Salat-Rezept Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Süßkartoffeln liefern Kohlenhydrate für Energie, während Hüttenkäse Protein für den Muskelaufbau bietet.

Unser Kürbis-Smoothie-Rezept. Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Kürbis ist reich an Vitamin A und Beta-Carotin, die gut für Haut, Haare und Nägel sind.

Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Hähnchenbrust ist mager und proteinreich, während Avocado gesunde Fette bietet, die den Stoffwechsel ankurbeln.   Zubereitungszeit: Ca. 20 Minuten Schwierigkeitsgrad: Einfach...

Unser Rezept für gesunde Bananen-Hafer-Muffins. Warum ist es gesund? Haferflocken sind eine gute Ballaststoffquelle, und Bananen bieten natürliche Süße und Energie.

Unser Wassermelonen-Salat-Rezept. Warum ist es gesund? Wassermelone hydratisiert und liefert Vitamine, während Feta und Minze wertvolle Nährstoffe für Haut, Haare und Nägel bieten.