Rezepte

Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Hirse ist eine glutenfreie Getreideart, die Energie liefert, während Pilze reich an Vitamin D und Eiweiß sind. 

Unsere Butternut-Kürbis-Suppe. Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Butternut-Kürbis ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen, die den Fettstoffwechsel unterstützen.

Unsere Apfel-Zimt-Haferflocken. Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Haferflocken liefern langanhaltende Energie, während Äpfel und Zimt antioxidative Eigenschaften haben.

Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Linsen sind reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen, die wichtig für gesunde Gelenke und Muskeln sind.   Zubereitungszeit: Ca. 15...

Unser Süßkartoffel-Protein-Salat-Rezept Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Süßkartoffeln liefern Kohlenhydrate für Energie, während Hüttenkäse Protein für den Muskelaufbau bietet.

Unser Kürbis-Smoothie-Rezept. Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Kürbis ist reich an Vitamin A und Beta-Carotin, die gut für Haut, Haare und Nägel sind.

Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Hähnchenbrust ist mager und proteinreich, während Avocado gesunde Fette bietet, die den Stoffwechsel ankurbeln.   Zubereitungszeit: Ca. 20 Minuten Schwierigkeitsgrad: Einfach...

Unser Rezept für gesunde Bananen-Hafer-Muffins. Warum ist es gesund? Haferflocken sind eine gute Ballaststoffquelle, und Bananen bieten natürliche Süße und Energie.

Unser Wassermelonen-Salat-Rezept. Warum ist es gesund? Wassermelone hydratisiert und liefert Vitamine, während Feta und Minze wertvolle Nährstoffe für Haut, Haare und Nägel bieten.

Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept? Warum ist es gesund? Erdbeeren sind reich an Vitamin C, das die Kollagenproduktion fördert. Spinat liefert Eisen für gesunde Haare, Nägel und strahlende Haut,...

Warum ist es gesund? Kokosmilch bietet gesunde Fette, während Chiasamen Ballaststoffe und Mango Vitamine liefert.

Warum ist es dieses Gericht besonders gesund? Hähnchen liefert mageres Protein für die Muskeln, Gemüse enthält wichtige Vitamine und Hummus gesunde Fette.